Android için SMTech Apps tarafından ücretsiz bir program.
Hindi'de Yoga: Yoga Egzersizine Basit Bir Rehber, size çeşitli yoga pozlarını nasıl yapacağınızı öğreten adım adım bir rehberdir. Bunları evde veya herhangi bir yerde, her zaman yapabilirsiniz. Uygulama, farklı vücut bölgeleri için kullanabileceğiniz çeşitli egzersizler içerir. Her egzersiz, gerekli talimatlar ve adımlarla detaylı olarak açıklanmaktadır.
Yoga yapmanın faydaları çoktur. Hareketliliğinizi, esnekliğinizi, gücünüzü ve denge yeteneğinizi artırmaya yardımcı olabilir. Ayrıca stres ve kaygıyla başa çıkmaya da yardımcı olabilir. Uygulama, farklı vücut bölgeleri için kullanabileceğiniz çeşitli egzersizler içerir.
Bu çevrimdışı bir uygulamadır, bu nedenle internet bağlantısıyla ilgili endişelenmenize gerek yoktur. İnternet bağlantınız olmasa bile uygulamayı kullanabilirsiniz. Uygulamayı farklı vücut bölgeleri için kullanabilirsiniz. Uygulama ayrıca, dikkat etmeniz gereken çeşitli faydalar ve önlemler içerir. Kalp hastalığı, yüksek kolesterol, yüksek tansiyon, gut, böbrek hastalığı öyküsü olan veya yoga yaparken göğüs ağrısı yaşamışsanız yoga yapmamalısınız. Nöbet geçirdiyseniz yoga yapmamalısınız.
